MASALOG

最近、季節の変わり目で



寒かったり、暑かったり



気温差が大きいですよね。











気圧が下がると



気分が落ち込んだり、



元気がでなくなったり、



自律神経に乱れが出たりすることって、



人としては、自然な現象だったりするようです。









なので、



体調不良を感じたり、



気持ちの乱降下を感じたり、



やる気がでないみたいなことは



往々にして起こることみたいなので、



なんかやる気満々になれない自分がダメだなあとか



感じることもあるかもしれませんが



そんな時は、



そんな自分をあまり責めすぎず、



「今の自分ができるところ」に目を向けたり、



「今の自分がやれそうなところにフォーカスしよう」くらいに、



軽く「自分に優しめな気持ち」でよいのではと感じます。






（放っておいても、



本当に必要なタイミングや、やらなきゃいけないって場面や、



ここは頑張りどころだ！っていう時には、



意外と勝手に頑張ったりするもんなんですよね＾＾）







何でもそうですが、



「熱中すること」って、



めっちゃポジティブな側面も多いのですが、



その反面、あんまり度を過ぎると「盲信しすぎてしまう」っていう



ちょっとネガティブな側面も含んでいたりします。








仕事にしても、



家庭にしても、



ライフワークにしても



ビジネスにしても、



恋愛にしても、



趣味にしても、




一時的に、集中してハマって



「全力投球する」



っていう経験って、



自分を急成長させてくれたりする側面があります。








経験や技術も得ることができ、



充実感や達成感も感じられて、



忙しいながらにも、



まさに、ある意味「リア充！」って感じを



体感できることもあると思います。







そういう状態の時に



水を差したいわけではないのですが、



そこでちょっと気をつけておいた方が良いんだろな〜ってことは、



そういう状況を、永遠に続けるのは結構難しいって



ことだったりします。








そういう




「夢中になっている状態」の時って



何かしらの偏りが生じている時だったりします。






ある一定の領域までは、



能力開発や成長のために必要なフェーズだったりするのですが



度が行き過ぎてしますと



体力的に無理をしているかもしれないし、



家族やパートナーシップ関係で無理をしているかもしれないし、



精神的に無理をしている時だたりするのかもしれません。






そういう状態が長期間続きすぎてしまうと、



どこかで歪みが生じたり



我慢や無理が行き過ぎたり



消耗して続かなくなってしまう可能性も出てくるんじゃないかと思います。








「過ぎたるは及ばざるが如し」



という言葉もあったりして、



突っ走り過ぎてしまうと、



「せっかくやりたいことをやっているのに続けられない」とか、



体に支障をきたして、ドクターストップがかかったりとか、



周囲の協力が得られなくなって続けるのが難しくなったりとか、



バランスを調整するような、



何かしらの事象が起こってしまうこともあったりするんじゃないでしょうか。







周りが見えなくなるくらい熱くなっている時や、



周りの人が心配するくらいのめり込んでいる時って、



あんまり人の話を聞く余裕がないかもしれませんが、



そういう時こそ一息ついたり、



少し振り返ったり、少し休み休みしたりして、



ペース配分を調整してみたり、



「自分や周りと調和すること」を意識してみたり、



「今目の前にある幸せ」に目を向けたりしてみると、



今の自分を「俯瞰してみる」きっかけになって



いい意味で、



「自身のバランス」や「軸を整える機会」



になるんじゃないかと思います。










「自分って、順風満帆だな！」って感じている時、



「寝る間を惜しんでもこれをやりたい！」って感じている時に



なにか「小さなサインみたいなもの」（なんか変とか、小さな違和感とかズレみたいな感覚）



が出ていたりする時もあるので



（小さなサインがなければどんどんいくのがよいかと思います）




そういう時は、あえて



「今、この瞬間の『取るに足らない』と思えるくらい、小さな出来事に幸せを見出す」



（早くなっている呼吸を落ち着かせて、ちょっと深呼吸をしてみるような感じで）



みたいなことを意図的にやってみると、



自分の中の「エネルギーや感覚のバランス」が



取れてくるのかもしれませんね。





そういう時って、



自分よりも意外と他人の方が



「その人の状態」が


良く見えているのかもれませんね。








何はともあれ、



夢中になれるものがあるって時は



めっちゃ幸せなことですよね＾＾



（今はパッとするものがなくてもそこに向かっていったり、



それを探して行けることも、自分にとってはとても尊いことですよね＾＾）